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自从疫情爆发以来，大家每天最关心的大概就是疫情形势。近些天，越来越多的好消息出现在大家眼前，但目前仍处于疫情防控关键时期，大家依然不能掉以轻心，需坚持做好病毒预防工作。
为此，给大家总结了几个数字，记住这些并掌握正确的应对方法，就能在很大程度上做好自身防护工作，避免感染。
3~7天
新冠肺炎潜伏期多为3~7天据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第五版）》，基于目前的流行病学调查，新冠肺炎的潜伏期为1-14天，多为3-7天。
钟南山院士表示：我们根据患者讲述过接触传染源时间以及症状最早出现的时间进行计算，潜伏期最长的是24天，但例中只有1例。以这仅有的1例患者报道的时间作为疾病的最长潜伏期是不够科学的，我们的研究显示所有患者潜伏期的中位数是3天。
▲来源于网络截图
可能一些报道显示，个别患者的潜伏期更长，但可能存在患者前期症状较轻而被忽略的问题，所以有没有“超长潜伏期”并不好说，即使有也只是个案。按照目前的情况，“14天潜伏期”的观点可以维持不变，大家不必过于紧张。
对于需要居家隔离的人来说，在14天的隔离期内，应尽量减少与他人的接触。
37.3℃
体温持续超过37.3℃即为发热新冠肺炎患者很多都有发热的状况，所以日常监测体温很有必要。正常情况下，人的体温约在37℃左右，如果体温持续超过37.3℃就预示发热，但发热也分不同的等级。
低热：37.3~38℃；
中热：38.1~39℃；
高热：39.1~41℃；·超高热：41℃以上。
此次冠状病毒感染的部分患者出现了高热、超高热，而且持续时间较长，也有部分患者表现为轻中度发热，少数患者甚至短时间内可以恢复正常。
所以，如果出现发热症状，需密切注意自己的症状，如果体温持续异常，甚至出现干咳、呼吸困难等症，应立即就医。
小贴士
在测量体温方面，专家推荐传统水银温度计测量体温，晨起睡前各一次。不仅方便，而且相对更准确。需要注意的是，饭后、运动后、喝茶饮酒后不宜立即测体温，因为此时的体温往往偏高。
1米
与人接触保持1米以上的距离20秒
每次洗手时间不少于20秒七步洗手法
内：掌心相对揉搓；
外：掌心对手背，双手互相揉搓；
夹：掌心相对、十指交叉揉搓；
弓：十指弯曲紧扣转动揉搓；
大：大拇指握在掌心转动揉搓；
立：指尖在掌心揉搓；
腕：清洁手腕。
30分钟
每天至少通风30分钟来源：BTV我是大医生官微
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